Smoothie/lody melonowo-gruszkowe

Hipsterskie smoothie zagościło i u nas w domu ;) Co prawda jest robione zwykłym blenderem ręcznym lecz daje on radę ;)

Kliknij "więcej", aby się dowiedzieć ile ma kcal :)



Składniki (na 5 porcji):
1/2 białego melona
3 gruszki
1/2 szklanki mleka ryżowego (opcjonalnie z wanilią)
marakuja (opcjonalnie)

Wykonanie:
Myjemy, obieramy, blendujemy. Koniec ;)
Smacznego :)

To smoothie można również zamrozić w foremkach do lodów i mamy smaczną, zdrową i dietetyczną przekąskę! :)


Składniki odżywcze w 1 porcji smoothie (bez wanilii i marakui) - przybliżone wartości:
Kcal 91

1 porcja lodów to 1/4 porcji smoothie, więc tylko ok. 23 kcal!