wtorek, 10 lipca 2018
Jaki jest najlepszy ramen w Polsce? ato ramen w Łodzi - recenzja
Kto z Was lubi ramen? Ja bardzo, a ten mnie zwalił z nóg! Zresztą sami zobaczcie:
piątek, 25 maja 2018
Babeczki z mąki z pestek dyni
Etykiety:
Przepisy
Kocham babeczki! Wszelkie! A te są naprawdę przepyszne :) Mają mniej węglowodanów niż standardowe i więcej białka. Do tego bez glutenu i cukru. Czego chcieć więcej? :)
czwartek, 10 maja 2018
Jak prawidłowo przygotować strączki aby uniknąć wzdęć? [video]
Etykiety:
Projektujemy Szczęście,
Zdrowe żywienie,
Zdrowie
poniedziałek, 7 maja 2018
Skąd brać białko w diecie? Czym zastąpić mięso? [Video]
Etykiety:
Zdrowe żywienie,
Zdrowie
Jesteś sportowcem? Masz dziecko i chcesz je zdrowo żywić? Dbasz o swoją dietę? Chcesz wiedzieć jakie mięso jeść lub czym je zastąpić? Kliknij po więcej :)
wtorek, 3 kwietnia 2018
Pasta jajeczna na 3 sposoby
Etykiety:
Przepisy,
Zdrowe żywienie
Ostatnio pisałam o pomyśle (o tutaj), jak można zastąpić kanapki, papryką nadziewaną pastą jajeczną. Pomysł Wam tak przypadł do gustu, że tym razem przychodzę z pomysłem, jak 10 jajek zamienić na 3 rodzaje pasty jajecznej i mieć zdrowy fit posiłek dla całej rodziny na 2 dni :) Oto przepis:
niedziela, 18 marca 2018
Zamiast kanapek - papryka z pastą jajeczną nie tylko na Wielkanoc!
Etykiety:
Przepisy,
Zdrowe żywienie,
Zdrowie
Wiele osób pyta mnie, co ja jem, jak nie jem chleba. Oto jeden z pomysłów na zdrowy posiłek dla całej rodziny w zastępstwie kanapek, który można podać na ciepło lub na zimno. Wiosna na talerzu! Danie nadaje się również na nadchodzące Święta Wielkiej Nocy :)
Kliknij po przepis:
Kliknij po przepis:
wtorek, 13 marca 2018
Alternatywa dla owsianki - smoothie bowl! [przepis]
Etykiety:
Przepisy,
Zdrowe żywienie,
Zdrowie
Owsianki, owsianki, wszędzie owsianki... Są pyszne i zdrowe lecz mogą się przejeść (dosłownie ;)). Dziś mam dla Was wspaniałą alternatywę dla tego posiłku. Jest nią smoothie bowl.
Jest to
Jest to
środa, 28 lutego 2018
Szybka i zdrowa przekąska z buraków na 2 sposoby
Etykiety:
Przepisy,
Zdrowe żywienie,
Zdrowie
Impreza? Wizyta teściowej? (Pozdrawiam ;) ) Ochota na coś, ale nie za bardzo wiesz co? Oto banalny przepis na bardzo efektowną, zdrową i szybką przekąskę buraczano - serową. Pod przepisem znajduje się rozpiska kcal, i wartości odżywczych dania:
Składniki (na 4 porcje):
Składniki (na 4 porcje):
czwartek, 22 lutego 2018
Szybka sałatka z cukinią
Etykiety:
Przepisy,
Zdrowe żywienie,
Zdrowie
Przychodzą niezapowiedziani goście? A może (tak, jak ja) cierpisz na brak czasu? Ten błyskawiczny przepis na zdrową sałatkę kest dla Ciebie :)
wtorek, 6 lutego 2018
Jak upiec tort bez glutenu i białego cukru?
Etykiety:
Przepisy,
Zdrowe żywienie
Ciasta, babeczki, torty... Któż ich nie kocha ;) Ile razy słyszę lub czytam "jestem na diecie, ale urodziny/impreza/cokolwiek i będą ciasta. Jak myślisz, jak zjem kawałek ciasta, to coś się stanie?". Proszę, nie wpadajmy w skrajności. Nie załamujmy sie każdą kostką czekolady :) To niepotrzebne tworzenie barier w głowie, ale o tym Wam opowiem więcej później. :) Dziś proponuję tort, który nie zaburzy diety i jest dobry także dla celiaków. Zapraszam :)
poniedziałek, 22 stycznia 2018
Zdrowy fit deser jak z drogiej cukierni - bez pieczenia!
Etykiety:
Przepisy,
Zdrowe żywienie
Tak bardzo wyczekiwany, tak bardzo pyszny, tak bardzo efektowny... Po prostu absolutnie wspaniały. I wszyscy, co go jedli potwierdzają (nie zmuszałam do tego ;) ). Wymaga trochę pracy, ale ten zapach czekolady w powietrzu wynagradza wszystko :) Chcesz sobie wpisać do makro? Pod przepisem są rozpisane wartości b/w/t w 1 porcji. Idealnie nadaje się na II śniadanie :)
czwartek, 18 stycznia 2018
Kokosowo-amarantusowe babeczki bez cukru
Etykiety:
Przepisy,
Zdrowe żywienie
wtorek, 9 stycznia 2018
czwartek, 4 stycznia 2018
Kokosowe mleczko - deser bez cukru i wyrzutów sumienia
Etykiety:
Przepisy,
Zdrowe żywienie